Chodzenie poprawia nastrój, redukuje masę ciała, ryzyko chorób przewlekłych, łagodzi ból stawów, zwiększa odporność. Korzyści jest bardzo dużo.Tzw. silwoterapia to rodzaj terapii poprzez kontakt z przyrodą, obserwację środowiska, czerpanie energii z otaczającej natury. Terapia ta pozwala na zrelaksowanie się i wyciszanie osobom, które przeżywają stres, są pod wpływem napięć emocjonalnych i nerwowych. Polecamy 🙂
